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引用自http://tw.myblog.yahoo.com/easy-neuro/article?mid=3315&prev=3338&next=3314

互相取暖的後中年兒女

有 一種朋友，不常見面且生活圈子不同，似乎也沒什麼共同興趣，但一旦相聚，則歡喜交談，知無不言，言無不盡，猶如一場心靈饗宴。我就有這麼幾位年齡相差不遠 的女性朋友，以前都在同家醫院不同部門上班，因工作忙碌鮮少相遇，偶爾見面簡短寒暄，只知道對方人好又敬業而已。多年之後，有的退休追求自己的生活，有的 轉換職場繼續打拼，此時也才比較有心情，有空分享談心。

我們這群五、六十歲的「後中年兒女」，雖還不是老人，卻也過了中年危機，不用再 操 心兒女，因此話題常繞著兩個主題打轉，一是健康狀況，二是年老雙親。對自己健康的感慨最多的是記憶不如前了，有些人名一下子想不起來；也常常這裡疼，那裡 痛，關節又僵硬；三高（高血壓、高血糖、高血脂）中常有一高；還有牙齒咀嚼力變差等等。因此看那個醫師、吃什麼藥、在哪裡植牙、做什麼檢查、吃哪些健康食 品？有人問有人答，意見紛紛，喝的是枸杞紅棗養生茶，吃的自然是低卡低糖少油少鹽的小點心，熱鬧喧嘩。幸好聚會是在朋友家，才沒吵到別人。

但 話峰轉到雙親，氣氛就開始凝重，雙親的年齡從80多歲到90多歲，還有100歲的人瑞級老媽。老人家大都患有慢性病，如失智症、中風、癌症等。一位朋友說 她照顧父母心甘情願，也是應盡的責任，更感謝父母一向都很健康，直到作女兒的退休才開始生病。然而，送父母分別就醫，來回奔波，常常身不由己，還要與醫生 討論病情與治療方針，責任一肩挑，不僅沒有自己的時間，而且許多事情都無法確實掌握。以前上班雖忙，但工作可規畫，不像目前完全處於被動的狀態。

為什麼不找兄妹們分擔呢？因為他們都還在職場衝刺，在這不景氣的年代，不忍心再給他們壓力。那麼請人幫忙吧？要請到合適的人也不容易，需要訓練、溝通和互相適應，還需要一點運氣，像最近請的外勞跑了，還得等6個月才能再申請。

聽得朋友如此煎熬，看來又如此疲憊、憂傷，大家都為她難過，更擔心她陷在這個困境中，獨自一人承擔照顧者的重任，也許有一天會崩潰。其實朋友目前最重要的是要留點時間給自己，維持社交網路，先把自己照顧好，才能照顧好雙親。

（此文已刊登於2009.5.10聯合報元氣周報劉秀枝專欄） 

看了劉秀枝醫師的這篇文章
互相取暖的後中年兒女
心中頗有感觸

公公的阿玆海默病情日益嚴重
joe和他的兄妹們輪流當班照顧
還加上一位每天24小時當班的外勞
仍然常會被搞的人仰馬翻

我們都屬後中年兒女
我們不能忘記
先把自己照顧好
才能照顧好雙親